肩こりカッチカチ

めっきり秋らしくなり朝晩は涼しくなりました

秋のお教室も始まり久しぶりに生徒さんの前でデモンストレーションしましたが
やはり着物で動いているとまだまだ暑いです(笑)

前に「たけしのみんなの家庭の医学」でやってましたが着付けは肩こりにならないそうです
帯を結ぶ時の後ろに手をまわす動作や着付け中の振り返りの動作が
肩こりと関係のある筋肉達のストレッチになるのだとか

確かに私視力が悪く肩がコンクリートのようにカッチカチ
肩こりで気持ち悪くなってたんですが、昔よりはずいぶん柔らかくなったような
少なくとも気持ち悪くはなくなりました

「着付けと肩こり解消」
「習い事とストレッチ」一石二鳥
ジム代わりではないですが(笑)試してみてはいかがですか

ちなみにうちの相方は水泳で五十肩を治しました
なんにせよ肩まわりの筋肉を柔らかく保つことが大切なんですね


～代官山凜きもの教室～
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涼でした

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